ライフ　スタイル　グッド

ここ最近、メンタルケアがかなり必要とされてきています。
鬱病など内面的な病気はここ数年増加傾向です。
しかしこの鬱病は精神の病患と表されていますが、事実上は脳の病気であると専門家は言っています。
脳の分泌が異常をきたしているそうです。
確定的な原因はまだ謎ですが、過度にストレスがかかったりなにかしらのトラウマに起因するようなケースがあると生じるようです。

これにはさまざまな状況があり、ひと言に鬱はこのような症状が出るとは言い切れません。
ただ自分に過度に自信がなくなったり、悲観的な心情がいつまでもつづく、気持ちが上がったと思えば低下しまた上向く（短時間内で）、
死にたいと考える、過食拒食、不眠症などがあげられます。
忙しすぎてしまったり、何となくひどい怖れや気持ちの上での刺激を受けると陥る病です。

まずかかってしまった時には周りの人の理解が必要です。
ひとりではとても治せない疾病ですから、周囲の人に力ぞえを求めて、理解してくれる人に傍に居てもらい、じっくり自分でも病と取りくむことが重要です。
極端にじたばたせずに期間をかけること、そして薬を服するする、病院にかかることも大切です。
実のところまわりには言いづらく独りで悩んでいる人が数多いです。
しかし勇気を出して話さなくてはこの疾病には立ち向かっていけません。

近頃はむしろこういった人が多いのです。
見識ある人に助けを求めて治療していきましょう。
改善するのやり方は他にも心の休暇を取ることや、趣味をつくること、規則正しい生活をおくり
お日さまの光を浴びること、誰かの役に立つことを行う・・・などが挙げられます。
自分自身に自信を持てるように頑張ってください。
どうしても一人であると思ってしまったら心から祈りましょう。
合せて少しなりとも自身からのチャレンジが必須になってきます。

「ブラック会社診断～もうダメかもしれない～」
名を耳にしただけでも、悲しみ溢れますよね！
ダメなのは会社が駄目なのか、その場で就労する自身が「もうダメ。。。」となっているのか。微妙な感じですね。
ブラック会社と言うのは、ここ最近でかなり有名になった言回し。
極限までグレーな労働条件を意図的にそのうえ勝手にサラリーマンへ強いているような、就労搾取企業を指し示すコトバです。
「勤労搾取」。。。まさに蟹工船の世界のようでございますね！
英語ではスエットショップと呼ばれ、中国語だと血汗工場となります。
「ブラック会社」と言う表現より、より一層生生しい言い方です。
ということで、「自身の会社がブラック企業なのではなかろうか。。。」「ううん、そんなことはないだろう。。。」「ううむ。でも、分からないぞ…いや、絶対そうに違いないよ！」という素直な疑念にストレートにお答えくださるアプリ！といったところでしょうか。
30の問いかけに回答し、それによってブラック会社かどうか判定されます。
問いかけ自体も「ああ！こういう会社ってあるよ！」と言う感覚で楽しむことが出来ますし、ブラックじゃなかった場合は「私の根気が足りないのか。。。」と反省可能。
もしも黒であった場合は！。。。それは悩みどころですよね。
「そうだったか！では辞めてやる！」とは人間簡単に行かないものです。
「やっぱりねぇ～、消費されてると思ったもんね！」程度なんでしょうね。
けれど「ブラックです」とアプリに診断してもらうと、なんとなく同意すると言うか、イヤに安堵するといいますか。
内心複雑ではございますけれど、憤怒するようなものでもありません。

ちなみに旦那の職場を診断してみました。
見事にまっくろくろな会社みたいで、返って大笑いしてしまったくらいです。